LE MASSAGE EN BINÔME
Un moment de détente et de complicité à partager
Le massage en binômes est bien plus qu’un simple soin relaxant, c’est une expérience unique à vivre à deux.
Un atelier où chacun peut s’offrir et recevoir le bienfait du toucher, avec bienveillance et respect.
Ce moment d’échange authentique nous rappelle à quel point le contact humain, lorsqu’il est donné dans un cadre de confiance est porteur de détente, de connexion et de réciprocité.
L’objectif de cet atelier est de vous transmettre des techniques de mieux-être au travers le massage de façon simple, pour pouvoir partager avec respect et bienveillance un moment de détente avec votre entourage.
Les participants se regroupent en binômes et apprennent des techniques de massage ciblées sur différentes parties du corps, comme les pieds, mains, épaules, cou, crâne, ventre.
Une pratique guidée par mes soins où les participants alternent entre donner et recevoir le massage, avec des gestes de pression, étirements, et mouvements circulaires pour relâcher les tensions.
Les bienfaits du massage en binôme :
☑️ Relaxation : Favorise un état de détente et réduit le stress.
☑️ Lien social : Renforce la communication et la connexion avec le partenaire de massage.
☑️ Connaissance de soi : Permet de mieux comprendre son propre corps et celui des autres.
Le matériel requis :
☑️ Tapis de yoga pour le confort.
☑️ Coussins et couvertures pour soutenir différentes parties du corps pendant le massage.
☑️ Huiles de massage (facultatif), pour ceux qui souhaitent approfondir l’expérience.
Précautions et conseils :
☑️ Respect des limites personnelles : Chacun respecte les préférences et limites de son binôme.
☑️ Écoute active : Encourager son binôme à communiquer et être attentif aux réactions de son partenaire.